Polievky sú skvelým spôsobom, ako začať pridávať rôznorodé chute a živiny do jedálnička detí už od 1 roka. Sú ľahko stráviteľné, plné vitamínov a navyše si deti môžu vychutnať rôzne konzistencie, čo im pomáha v učení sa jesť rôzne druhy jedál.
Pre mamičky je iste dôležité mať po ruke jednoduché a chutné recepty, ktoré deťom nielen chutia, ale aj podporujú ich zdravý vývoj. V tejto kolekcii ti predstavím niekoľko našich obľúbených receptov na polievky pre deti od jedného roka, vrátane paradajkovej, cuketovej či batátovej. Tieto recepty si môžeš jednoducho prispôsobiť a postupne začať experimentovať aj s ďalšími ingredienciami.
Ďalšie recepty pre deti nájdeš tu.
Krémová cuketová polievka pre deti
Krémová cuketová polievka je skvelým zdrojom vitamínov A a C, ktoré podporujú imunitu dieťaťa. Cuketa je ľahko stráviteľná a vytvára bohatú a hladkú textúru, ktorú deti milujú. Môžeš ju podávať s varenými zemiakmi alebo celozrnným chlebíkom.
Krémová batátová polievka pre deti
Batáty sú bohaté na betakarotén, ktorý podporuje zdravie očí a pokožky. Táto polievka má jemnú sladkastú chuť, čo ju robí ideálnou pre malé deti.
Krémová hrášková polievka s mätou
Polievka je nielen krásne zelená, ale aj osviežujúca vďaka pridaným lístkom mäty. Hrášok je bohatý na bielkoviny a vlákninu, a mäta dodáva jedinečnú chuť, ktorú deti ocenia.
Bulharská zeleninová polievka pre deti
Tradičná bulharská polievka je plná sezónnej zeleniny, ako je paprika, mrkva a zemiaky. Je to skvelý spôsob, ako dieťaťu ponúknuť pestrú paletu chutí a farieb.
Polievka z pečených rajčín🍅
Pečené rajčiny dodávajú tejto polievke jedinečnú sladkú a jemne kyslú chuť. Paradajky sú bohaté na vitamín C a antioxidanty, ktoré podporujú zdravý vývoj a imunitu detí.
Jednoduchá hokkaido polievka pre deti
Hokkaido polievka je jedným z tých receptov, ktoré sa vďaka svojej jednoduchej príprave a výživovým hodnotám stane stálicou tvojho rodinného menu. Polievka sa dá ľahko prispôsobiť rôznym chuťovým preferenciám, a tak je skvelá pre každého člena rodiny, od malých detí až po dospelých.
BLW recepty e-book
V tomto ebooku nájdete 60 receptov:
- sladké aj slané jedlá
- raňajky aj polievky
- 15 rýchlych minútiek
- 15 pečených jedál
- 30 receptov na hlavné jedlá
- porovnanie, od akého veku sa jednotlivé potraviny zavádzajú u nás a v zahraničí
Najlepšia pórová polievka pre deti – Vichyssoise
Vichyssoise polievka je klasická francúzska pochúťka, ktorá sa tradične podáva studená, ale v tejto variácii je ideálna aj ako teplá jesenná polievka. Jej krémová textúra a jemná chuť sú prispôsobené malým deťom. Tento jednoduchý recept ťa naučí, ako pripraviť tú najlepšiu pórovú polievku, ktorá zaručene zasýti a poteší celú rodinu.
Polievky sú výbornou súčasťou jedálnička detí od 1 roka. Tento článok ponúka rôznorodé a výživné recepty, ktoré sú nielen chutné, ale aj ľahko stráviteľné. Verím, že si získala inšpiráciu z receptov, ktoré sa hodia pre malé brušká a podporia zdravý vývoj tvojho dieťatka.
