V predošlom článku z tejto série sme si priblížili kombináciu BLW a lyžičky tzv. „responsive feeding“. V tomto pokračovaní sa pozrieme na ďalšie možnosti, ktoré môžete skúsiť ak vaše dieťatko odmieta jesť tuhú stravu / kúsky.
Ak sa snažíte zavádzať potraviny pomocou BLW metódy (Baby-Led Weaning) a vaše dieťatko odmieta kúsky alebo ho pri nich napína, nezúfajte. Je to úplne bežná situácia, ktorá si len vyžaduje viac času, rešpektu k tempu dieťaťa a pár osvedčených krokov. Tu sú 3 ďalšie tipy, ako dieťa podporiť.
2. Úprava konzistencie – „prechodové“ textúry
Namiesto klasických hladkých kaší alebo veľkých kúskov jedla skúste tzv. „prechodové“ textúry, známe aj ako kaše s kúskami tzv. lumpy puree“.
Čo to znamená?
Ide o jedlo, ktoré má hrubšiu štruktúru – je jemne roztlačené, no stále obsahuje menšie kúsky, ktoré dieťa učia manipulovať s jedlom v ústach bez toho, aby sa muselo hneď vyrovnávať s veľkými BLW kúskami.
Prečo je to dôležité?
Kaše s kúskami dieťaťu umožňujú adaptovať sa na nové textúry postupne – bez náhleho prechodu z tekutej stravy na celé kúsky. Zároveň sa tým deti sa učia pracovať s kúskami jazykom, posúvať ich a pripravovať sa na žuvanie. Tento typ stravy tiež znižuje riziko nechutenstva alebo odmietania BLW – dieťa sa necíti „preťažené“ novou výzvou.
3. Tréning manipulácie s jedlom mimo hlavného jedenia
Aj keď dieťa ešte kúsky reálne nezje, môže sa s nimi začať zoznamovať mimo hlavného jedla.
Ako na to?
Ponúknite dieťaťu kúsky mäkkého jedla počas iných denných situácií – napríklad pri spoločnom stole, keď ostatní jedia, alebo počas olovrantu ako hru. Nejde o to, aby dieťa kúsky zjedlo, ale aby sa ich dotýkalo, skúmalo ich v ruke, dalo si ich k ústam, prípadne ich len olízalo.
Prečo to funguje?
Dieťa si buduje dôveru k textúre a tvaru jedla bez tlaku a stresu z jedenia. Zlepšuje sa mu koordinácia oko-ruka-ústa, čo sa potom prenesie aj do skutočného jedenia. Hravá forma objavovania podporuje zvedavosť a znižuje úzkosť z nových potravín.
BLW recepty e-book
V tomto ebooku nájdete 60 receptov:
- sladké aj slané jedlá
- raňajky aj polievky
- 15 rýchlych minútiek
- 15 pečených jedál
- 30 receptov na hlavné jedlá
- porovnanie, od akého veku sa jednotlivé potraviny zavádzajú u nás a v zahraničí
4. Sledovanie reflexov a pripravenosti
Každé dieťa má svoje vlastné tempo a niektoré jednoducho potrebujú viac času. Je však dobré sledovať fyzickú a vývojovú pripravenosť.
Čo si všímať?
- Vie dieťa sedieť bez opory alebo s minimálnou oporou?
- Má koordináciu rúk a úst (dokáže si podať jedlo k ústam)?
- Všímate si, že kúsky len skúma, ale ešte ich nezvláda prehĺtať?
Ak dieťa na kúsky jedla pravidelne reaguje napínaním až vracaním, odporúčam:
- krátkodobo sa vrátiť k jemnejšej textúre (prechodové textúry + lyžička),
- postupne zvyšovať náročnosť kúskov, ako sa dieťa zlepšuje,
- ak problém pretrváva, konzultovať pediatra alebo logopéda špecializovaného na oromotoriku.
Prečo na tom záleží?
Deti, ktoré majú ešte nezrelé svalstvo úst a jazyka, potrebujú individuálny prístup a často len viac času na dozretie. Odborník vám môže poradiť aj špecifické cviky alebo aktivity na podporu správnej manipulácie s jedlom.
Záver
Ak dieťa odmieta kúsky alebo ho napína, neznamená to, že BLW nie je pre vás. Znamená to len, že cesta bude o niečo pomalšia a budete potrebovať viac trpezlivosti a rešpektovania potrieb dieťaťa. Kombinácia prechodových textúr, voľného objavovania jedla mimo jedenia a sledovanie signálov pripravenosti vám pomôže nájsť rovnováhu a posunúť sa bližšie k samostatnému jedeniu.
Držím vám palce a verím, že to spolu zvládnete.
