BLW a lyžička: Čo robiť keď dieťa odmieta jesť kúsky jedla?

Začiatky s príkrmami bývajú pre rodičov obdobím plným očakávaní, ale aj frustrácie. Mnohé mamičky chcú skúsiť BLW (baby-led weaning) metódu, teda samostatné jedenie kúskov jedla už od začiatku prikrmovania. Čo však robiť, ak dieťatko kúsky odmieta, alebo ho dokonca napína či vracia? 

Dieťa odmieta kúsky – je to normálne?

Áno, veľa detí v začiatkoch kúsky odmieta. Prechod z mliečnej či tekutej stravy na tuhú potravu je veľká zmena. Mnohé deti ešte nemajú dostatočne vyvinuté zručnosti úst, jazyka a svalov na spracovanie kúskov), a preto radšej uprednostňujú pyré alebo kašovitú textúru. Ja som Martuške zo začiatku dávala mixovaný príkrm. Začali sme s príkrmami keď mala asi 6 mesiacov. Dovtedy som o žiadnom BLW nikdy nepočula 😀

Napínanie až vracanie pri kúsku jedla

Toto je bežné hlavne v začiatkoch, keď dieťa spoznáva nové textúry. Napínací reflex (gag reflex) je u dojčiat prirodzene silnejší a slúži ako ochrana pred zadusením. Preto zastávam názor, že detičky by mali ochutnávať potraviny v kúskoch, pretože dáviaci reflex je najvyvinutejší do 1.roka života a teda kúsky zvláda omnoho lepšie ako staršie dieťatko, u ktorého tento dáviaci reflex nie už taký silný.

Nikdy sa mi Martuška nedusila kúskom jedla. KLOP!KLOP! Ale jedlo dávila. Pokiaľ dieťatko dávi kúsok jedla, hlavne vy zachovajte kľud, aby dieťatko necítilo z vás paniku. Dôverujte mu. Ak by dieťatko začalo fialovieť a strácať vedomie, musíte poskytnúť prvú pomoc. Tú si treba naštudovať dopredu, ak pôjdete metódou BLW. Ale pamätajte, dieťatko sa nebude dusiť, pokiaľ uvarenú potravinu poskytnete v správnom tvare.

Odporúčam vám tieto metódy, ak vaše dieťatko kúsky odmieta alebo ho pri každom kúsku napína:

1. Kombinácia BLW a lyžičky („responsive feeding“)
2. Úprava konzistencie- „prechodové textúry“
3. Tréning manipulácie s jedlom mimo hlavného jedenia
4. Sledovanie reflexov a pripravenosti

Prvú metódu nájdete v tom článku, ďalšie tri som rozpísala v jeho pokračovaní Ako pomôcť dieťaťu, ak odmieta kúsky alebo ho napína?.

1. Kombinácia BLW a lyžičky („responsive feeding“)

„Responsive feeding“ alebo „reagujúce kŕmenie“ je prístup, ktorý sa zameriava na rešpektovanie potrieb dieťaťa počas kŕmenia. Kombinácia BLW (Baby-Led Weaning) s lyžičkou je ideálnym spôsobom, ako umožniť dieťaťu objavovať kúsky jedla vlastným tempom, a zároveň mu dať možnosť dostať potravu aj pomocou lyžičky, ak to jeho motorické schopnosti a vývoj ešte neumožňujú samostatne.

Možno bola Martuška pripravená od začiatku na kúsky, ale ja ako mama „nováčik“ nie. Vedela som, kam sa chcem dostať, ale mala som strach z dusenia. Tak sme na to išli postupne. V Martuškiných 7 mesiacoch, dokedy som študovala stránky, profily o BLW po nociach sme začali s BLW na 50%. Vždy som jej urobila mixovaný príkrm, a naparila jeden kúsok z každej zeleniny z mixovaného príkrmu. Ako prvé som jej dala do rúčky kúsok a následne som ju dokŕmila lyžičkou. Časom som zistila, že to zvláda aj ona aj ja, a kašičky som prestala robiť úplne.

Čo je „responsive feeding“?

„Responsive feeding“ je prístup, ktorý zahŕňa pozornosť na signály dieťaťa počas jedenia, umožňuje dieťaťu rozhodovať o tom, kedy a ako chce jesť, a podporuje ich schopnosť regulovať príjem jedla podľa ich vlastného tempa a potreby. Tento spôsob kŕmenia je založený na rešpekte k dieťaťu, jeho signálom hladu a nasýtenia, a zároveň umožňuje postupné zavádzanie nových potravín bez tlaku alebo stresu.

Prečo je to dôležité pri zavádzaní BLW?

Pri zavádzaní BLW, dieťa dostáva možnosť skúmať a jesť kúsky jedla vlastným spôsobom, bez toho, aby mu niekto nútil lyžičku alebo kontroloval každé sústo. Tento proces je veľmi dôležitý pre rozvoj motorických zručností, ale zároveň je dôležité rešpektovať, že nie všetky deti sú pripravené na kúsky hneď od začiatku. Preto je kombinácia BLW a lyžičky taká účinná.

Ako kombinovať BLW a lyžičku?

1. Začnite s kúskami aj s kašami: Dajte dieťaťu k dispozícii kúsky jedla, ktoré môže skúmať a prehĺtať, ale zároveň mu môžete ponúknuť lyžičku s kašou, aby sa necítilo pod tlakom. Týmto spôsobom bude mať dieťa možnosť vybrať si, ako chce jesť – niekedy bude chcieť kusy, niekedy kašu.
2. Podporujte samostatnosť: Aj keď používate lyžičku, nechajte dieťa, aby si kŕmenie trochu riadilo samo. Napríklad, ak vidíte, že chce samo držať lyžičku alebo pomáhať pri kŕmení, umožnite mu to.
3. Učte dieťa kontrolovať signály: Pomôže to aj s reguláciou hladiny a nasýtenia. Ak dieťa odmieta jedlo alebo ho nechce zjesť, netlačte na neho. Takto sa učí počúvať svoje telo, čo je základom pre zdravé stravovacie návyky v budúcnosti. Do 1. roka je základom materské/umelé mlieko.
4. Buďte trpezlivá: Ak dieťa stále nie je pripravené na kúsky alebo má problémy s trávením, môžete mu ponúknuť aj mixovanú alebo jemne rozmačkanú verziu jedla. Keď sa dieťa postupne zlepší v manipulácii s jedlom, môžete začať poskytovať väčšie kúsky.

Výhody kombinácie BLW a lyžičky:

• Znižuje stres z jedenia: Dieťa nebude pod tlakom, pretože si môže vybrať medzi kúskami a lyžičkou.
• Podporuje rozvoj motorických zručností: Kombinovaním BLW s lyžičkou dieťa stále získava dôležité motorické zručnosti, ako uchopovanie, koordináciu ruka-ústa a manipuláciu s jedlom.
• Flexibilita: Mamičky môžu lepšie prispôsobiť kŕmenie potrebám dieťaťa, či už ide o jeho chuťové preferencie, alebo schopnosti manipulovať s kúskami.
• Vhodné pre citlivé brušká: Ak dieťa reaguje na kúsky a má problémy s trávením, môžete dočasne prejsť na jemnejšie formy jedla s použitím lyžičky, kým sa jeho tráviaci systém nezlepší.

Kedy je tento prístup ideálny?

Kombinovanie BLW a lyžičky je ideálny prístup, keď:

• Dieťa prejavuje záujem o kúsky, ale má ešte problémy s trávením alebo má nevyvinuté motorické zručnosti.
• Dieťa odmieta kúsky alebo má problém s ich manipuláciou.
• Potrebujete postupne zavádzať nové potraviny a sledujete, ktoré mu vyhovujú najlepšie.
• Dieťa ešte nie je pripravené na úplný prechod na kúsky, ale chcete mu dať možnosť skúmať jedlo samostatne.

Kombinácia BLW a lyžičky je skvelý spôsob, ako nechať dieťa skúmať a objavovať nové chute a textúry jedla vlastným tempom. Pri tomto prístupe je dôležité, aby rodičia zachovali flexibilitu a rešpektovali signály dieťaťa. Týmto spôsobom podporíte nielen jeho motorické zručnosti, ale aj zdravé stravovacie návyky, ktoré bude dieťa rozvíjať v priebehu času.

Ak sa rozhodnete pre tento prístup, nezabudnite byť trpezliví a dajte svojmu dieťatku čas na to, aby sa naučilo, čo mu vyhovuje a kedy je pripravené na nové výzvy pri stravovaní.