Zmeňte rannú rutinu a prekvapte seba aj svojich najmenších chutným a zdravým banánovým chlebíkom bez múky! Tento recept je ideálny pre mladých rodičov, ktorí chcú pripraviť výživné raňajky. Chlebík je skvelý spôsob, ako spotrebovať prezreté banány a zároveň zabezpečiť výživné jedlo pre celú rodinu. Tento banánový chlieb s ovsenými vločkami je nielen fit, ale aj jednoduchý na prípravu.
Suroviny:
- 2 zrelé banány
- 75 g ovsených vločiek
- 2 vajíčka
- 1 lyžička kypriaceho prášku
- 1 lyžička škorice
- štipka vanilky
Postup:
- Banány popučte vidličkou, kým sa nezmenia na hladkú kašu.
- Pridajte ovsené vločky, vajíčka, kypriaci prášok, škoricu a štipku vanilky. Všetko dobre zmixujte, aby ste získali jemné cesto.
- Cesto vylejte do formy s priemerom 20 cm, ktorá je vystlaná papierom na pečenie alebo jemne vymastená olejom.
- Pečte v predhriatej rúre na 180 °C približne 30 minút, alebo kým nie je chlieb na povrchu zlatistý a vnútro prepečené.
- Po upečení nechajte chlebík mierne vychladnúť, potom ho nakrájajte a podávajte. Je vynikajúci samotný alebo s tenkou vrstvou masla, jogurtu či džemu.
BLW recepty e-book
V tomto ebooku nájdete 60 receptov:
- sladké aj slané jedlá
- raňajky aj polievky
- 15 rýchlych minútiek
- 15 pečených jedál
- 30 receptov na hlavné jedlá
- porovnanie, od akého veku sa jednotlivé potraviny zavádzajú u nás a v zahraničí
